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五谷豆浆怎么搭配

随着人们生活的水平的提高,在饮食方治疗癫痫病的方式都有哪些面越来越注重保健和养生,现在几乎家中都有豆浆机,用豆浆机不但可以做黄豆豆浆,也可以做成五谷豆浆,这样营养更为全面,我们知道,粗粮谷物里面含有丰富的膳食纤维,在早餐的时候喝一杯五谷豆浆,有很好的促进消化和预防便秘的效果。在做五谷豆浆的时候最好把所需的食材用水泡一下,这样有助于营养价值充分的融入到水中,做出来的五谷豆浆,喝起来更为香甜,比如说做成红枣枸杞豆浆,花生,黄豆豆浆等等,都能发挥很好的养生保健的作用。

1、先泡豆子

任何豆浆的制作工艺都是相同的,都是先有效的治儿童癫痫病医院泡豆子,然后洗豆子,最后放水,然后按下开关开始,调味用的糖可以在开始的时候放,也可以在倒起的时候放都不影响,只要不放红糖就好。

2、红枣枸杞豆浆。

原料如题所拟需要红枣、枸杞、黄豆三种。把这三种同时放到豆浆机里面打,这一种豆浆不但保持了黄豆浆的漂亮颜色,同时也有红枣的香味,枸杞的鲜艳颜色,大人小孩都非常爱喝。

3、花生黄豆浆。

这一道豆浆需要的贵州看癫痫病医院排行榜怎么样原料就是:花生、黄豆浆以及冰糖(白糖也是可以的,只是白糖比惹容易生痰,大家都不喜欢用)。同样是把花生和黄豆浆一起放到豆浆机里面打就行,这一道豆浆可以大大增加了蛋白质,而且味道也很好。

4、黑豆。

我的保姆总是说黄豆浆太过于寒凉,每次打她都不吃后来她提出希望我在打豆浆的时候放一些黑豆,黑豆可以平了黄豆浆的寒凉,于是偶尔就做纯黑豆浆或者在打黄豆浆的时候放些黑豆进去。这一道豆浆虽然比较温和但是颜色不太好,黄石治疗癫痫病最好的医院口感也不那么好孩子不太爱喝。

5、红豆浆。

因为广东人的夏天特别爱吃红豆沙,故我有一天特发奇想做起来红豆浆,红豆浆可以不过滤豆渣了,故红豆浆是比较原汁原味的,当然做黄豆浆的时候放些红豆效果也很不错只是颜色不那么漂亮而已。