中医教你调节高考后情绪病 最好别独处

养生之道网导读：高考刚结束，很多学生苦恼，为什癫痫病要怎么治疗么考完后这几天开始烦躁、失眠？这是考试紧张引起的一种心身性亚健康状态。由于学生在高考时高度紧张，大脑神经和植物……

高考刚结束，很多学生苦恼，为什么考完后这几天开始烦躁、失眠？

这是考试紧张引起的一种心身性亚健康状态。由于学生在高考时高度紧张，大脑神经和植物神经都处于兴奋状态，引起了心理症状和躯体症状。心理症状是烦躁、失眠；躯体症状是头痛、心慌、痤疮、便干。这些症状处于心身健康与心身疾病的中间地带，称为心身性亚健康。中医认为是由于情致过极、肝火上炎，扰动心火，引起心肝火旺。

有些学生属于气质类型中的抑郁质。癫痫病如何诊断可能内心陕西治疗癫痫病医院哪家比较好觉得考的不太好，他们受了负性生活事件刺激（不好的事情）后，往往情绪更加抑郁、低落，进而引起失眠、食欲减退，这应属于抑郁状态。但如果发展下去也可以成为抑郁症。因此，这种情况应该及早进行治疗，可采用心理和药物治疗。中医认为属于郁症范畴，辨证属于肝郁气滞，影响脾的运化，心神的安宁。

治疗应泻肝清心安神，可采用中药汤剂或清热泻火的中成药治疗，同时应进行心理行为治疗，比如旅游、度假，还要保持充足的睡眠和运动。如果症状较重，可以去医院就诊。

提醒：高考结束后别独处

情绪抑郁想不开

在高考结束后，建议家长和考生都不要反复提及高考，一位大一学生建议，考试结束后减少单独行动的机会，最好出去与朋友聊天、散心，分散自己的注意力，用充实的生活“迫使”自己忘记高考。

补偿心理狂上网

一些“熬”了三年的学生开始疯狂上网。这些行为主要是出于一种过激的补偿心理，有害无益。建议家长不要纵容孩子，应创造一些接触新环境的机会。有条件的可以选择去登山、在游乐场里玩激烈的活动，当然要有一定的安全保证。