去外面吃饭虽然可以减少许多麻烦，但往往容易对健康镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县哪个医院治疗癫痫病好造成一定的负面影响，因此能自己做饭是最好的，牛肉泡菜炒饭的做法简单，在生活中常吃还能促进健康，重要的是，它的味道还是非常可口的。

1、牛排要选有肥肉的牛眼牛排才可以做牛排饭。牛排化开后切小块

2、橄榄油一勺加热后放入牛排肉翻炒，此时最好大火。翻炒牛肉至七分熟出锅。动作稍快些。别让肉老了～。盛出备用。剩下的油把蔬菜都煸熟后也盛出备用。

3、小块牛排肉用黑胡椒和海盐稍微腌制下。西葫芦、蘑菇、香菇切片，灯笼椒切丝。

4、把饭倒入炒好蛋碎碎的锅子里。再把牛排肉和泡菜一起倒入。中火翻炒

5、4只草鸡蛋（比较小）打匀。小火冷油锅里炒成蛋碎碎

6、最后撒上固原彭阳县最好癫痫专科医院把葱花。再撒一些黑胡椒和海盐

7、蔬菜会抢了牛排饭的味道。所以我把蔬菜装盘用的没有一起炒进去。

8、说说米饭。不要那么麻烦就用白米饭炒。我图片里的米饭是这样的：鹰嘴豆、糙米提前泡8小时左甘南治小儿癫痫病哪家好右。三色藜麦泡3小时。然后把鹰嘴豆、糙米、藜麦、大米、糯米放电饭煲里。加入高出这些米1cm高度的水就可以煮了。这样的米饭会有一点点硬。配牛排炒饭。咀嚼感正合适。

9、多出来的饭和菜菜就带午饭啦。哈哈

幸福美好的一家子围在一起吃牛肉泡菜炒饭，想想就特别幸福吧！小孩子也可以学的一道食谱，过程临夏癫痫病哪家医院治的最好也能够培养与孩子的感情，真的特别棒！