秋冬季节是一年中最寒冷而又干燥的时候，在这季节上除了防寒保暖以外。我们的饮食也要跟上脚步，秋冬季节以“甘平为主保定市哪家羊角风医院”，即多吃有清肝作用的食物，如豆芽菜脑外伤癫痫能治好吗、包菜、胡萝卜、芹菜等。其中的包菜对于我们身体健康是有利的。而榨菜也是我们经常食用的，今天小编就大家带来了一道适合秋冬季节吃的美食---“榨菜炒包菜”。

“榨菜炒包菜”是一道非常值得推荐的鲁式菜肴，具有味道咸鲜、口感清爽、低油低脂、老少皆宜的特点。榨菜炒包菜的做法很简单，特别适合在家庭条件下制作，下面小编就为大家来介绍一下它的做法。

菜名：榨菜炒包菜

主要原料：榨菜，包菜

辅料：葱、姜。

调料：盐、味精、糖、鸡粉、水淀粉、食用油。

操作步骤

1、榨菜洗净后切丝。

2、包菜洗净后切片备用。

3、葱姜切末备用。

4、锅中做油，5成热时下入葱姜炒香。

5、下入榨菜大火煸炒海东市互助土族自治县母猪疯最好的治疗医院在哪约30秒后入包菜。

6、下入盐、味精、糖、鸡粉调味。

7、爆炒约1分钟后勾薄芡即成。

提示：

1、亦可放入少许干辣椒同炒。

2、本菜以色白为美，不要放酱油哦!

秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、黄瓜河南省羊癫疯那个医院是权威、白木耳等。

这道简单又美味的家常美食“榨菜炒包菜”，不知道大家学会了吗?榨菜虽然好吃，但是食用榨菜不可过量哦!因为榨菜含盐量高，过多食用可使人患高血压哦，榨菜还有多种吃法：佐餐、拌凉菜、作调味、作烹调辅料等。做汤时加点榨菜，会使汤的味道更加鲜美。