冬季的时候人们都喜欢吃一些温暖滋补的一些食物，这样的话可以让自己的脂肪不被流失，而且还可以起到保暖的作用，让冬天不那么寒冷的，那么冬天除了煲汤啊，或者是吃一些肉食以外，大家都喜欢吃的火锅是不是备受喜爱呢，那么涮火锅的菜都是有哪些呢，我们一起来选选吧。

第一道：红薯。红薯是碱性食物，与肉等酸性食物综和，能保持体内酸碱平衡瀍河区哪家医院看癫痫病好。

第二道：蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、去火的作用。

第三道：豆腐。豆腐中的石膏有清热泻火、除烦、止渴的作用。

第四道：白莲。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清热泻火的作用。

第五道：生姜。生姜能调味、抗寒，火锅内要放点不去皮电气设备的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。

第六道：酸奶。酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用，又可促进消化。

一：只要是平时吃的叶类蔬菜基本都可以：白菜 茼蒿 油麦菜 油菜 地瓜 土豆 冬瓜 胡萝卜 白萝卜 豆芽（很好吃的）香菜 粉条 粉丝 豆腐皮 白冻豆腐 腐竹 空心菜 等等 保定市最专业的治母猪疯医院太多了

二：肉类 1：各种羊肉片2：各种牛肉片3重点推荐 牛身上有一种肉是生长在每节脊椎骨之间的一小片肉 那是做好吃的 这种肉不用刷 可以直接沾调料（最好加点芥末膏）非常美味，3牛羊的腰子4牛羊的生殖系统5各种鱼类（最好是海鱼）6各种虾类7各种菌类（推荐木耳和金针菇）

三：鸡肉既可以海北藏族自治州祁连县儿童医院母猪疯中心单独成锅也可以和别的锅子一起涮。一般使用三黄鸡和乌鸡，隆重介绍一款 乌鸡加乳鸽搭配的涮锅，这是绝配，营养丰富 强身健体。

四：狗肉可以单独成锅也可以和别的锅子一起涮

五：兔子和大块的冬瓜一起成锅，前提是把兔切大块先炖八成熟 捞出后再配冬瓜

火锅是人们可以一起交流感情，而且还可以滋补的食物之一了，因为他的涮火锅的菜有多种多样的，很多都可以用来涮着吃，所以很多人都觉得比较方便简单，不用去做饭，上面这些菜就是吃火锅的时候最好的养身体的菜系了，我们大家可以尝试一下用上面这些来吃吃看哦。