脸上长斑一直是爱美的女性朋友们所不能容忍但又束手无策的，许多人选择了各种各样的祛斑方法，却忽略了最实用而有效的中药祛斑。阿胶核桃仁滋养粉、莲子龙眼通过中药内调，可内服也可外敷，从根本上解决斑点问题，让你轻松祛斑，美容效果十分显著。

1、阿胶核桃仁滋养粉

阿胶能增强骨髓造血功能、补血、增强人体免疫力，核桃仁具有固肾抗衰、润肤、延缓衰老等作用。准备材料阿胶150g，核桃仁100g，将上述2味药材研为末，混匀，早晚空腹楚雄看癫痫病医院哪个好各服1匙，坚持服用色斑会减淡，气色也更加红润。但脾胃虚弱及阴虚火旺者不宜服用本品。

2、中药内调祛斑

现代医学证明，色斑是体内内分泌失调导致黑色素无法全部排除，沉淀在面部从而形成色斑。有效的祛斑应当由内而外遏制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手。雪非 祛斑研究中心最新发现，从根源祛斑正是对抗黑色素的关键。祛斑遵循细胞的代谢规律，不能仅作用于表面，而要全面彻底的去除面部色斑。

3、莲子龙眼汤

准备莲子、芡实各30g，薏苡仁50g，龙眼肉8g，蜂蜜适量。将以上五种食材洗净，加500ml水煮开后放入蜂蜜即可食用。这个中药祛斑秘方能补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻，可以经常服用。

4、苹果鸡蛋羹祛斑

取苹果150g，鸡蛋2个，白糖25g，香菜10g，将苹果削去皮切成小方丁，净锅癫痫怎么饮食才对放清水750g上火，放入苹果有什么方法可以治疗癫痫病丁、白糖，开锅后勾入水淀粉，淋入鸡蛋液烧沸，治疗癫痫病的医院出锅盛汤盆内即成。这个方子可利尿减肥，滋润肌肤，对防止皮肤干燥、干裂有很好作用。

温馨提示：建议尽量减少日晒，少吃含有色素重的食物（酱油），尽量少喝酒，吸烟，保持心情的愉快，不要熬夜，合理的安排作息时间。适当的增加运动，加速自身的新陈代谢，对我们身体和肌肤的都有一定的好处。