? ?现如今女性在社会上也不断的忙碌着，也需要来挣钱养家，因为如今的生活压力实际上还是很大的。但是因为长期的劳累和不良的生活习惯，造成了很多女性身体乏力，头晕眼花，皮肤枯燥等气血不足的情况，那么， 女人气不足吃什么可以补？对于这种情况，大家一起来看看下面的介绍。
包头癫痫病治疗? ?1、多吃富含维生素的食物
? ?研究发现，维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。
? ?适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。
? ?建议：选择全麦面包治癫痫病大概需要多少钱呢、麦片粥、玉米饼等谷物，橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬也含大量维生素。
? ?2、多吃富含钙质的食物
继发性癫痫病恢复后会影响下代吗? ?钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没如果癫痫患者长期吃马卡西平片会怎么样有充足的钙时就会情绪不安，容易激动。摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。