素菜也能够做出非常棒的感觉，因为香喷喷的炒饭 就是一道令人非常期待的食谱，大蒜是必不可少的调味料，制作过程中要加入盐、橄榄油、陈醋，根据癫痫病有什么样的治疗方法个人口味加入，这道素菜夏季吃更适合，帮助开胃刺激食欲。

1、鲜虾洗净去皮去虾线；加少许味精盐拌匀腌制30分钟，腊肠肉饼切成小颗粒，甜玉米洗净掰玉米仁，葱洗净去头去黄叶、胡萝卜南宁癫痫医院哪里正规切小颗粒（葱白葱叶内黄县什么医院治癫痫病最好分开装）

2、锅底坐少许玉米油大火加热，倒入腊肠肉饼粒，炒至微焦转小火倒入葱白翻炒均匀装盘（腊肠肉饼是买现成的，都是添加调味料制成的，这里就不用再加调味料了）

3、原锅再倒入适量玉米油，大火加热倒入甜玉米胡萝卜粒，翻炒至八成熟，洒下少许盐、孜然粉和黑椒粉，翻炒均匀装盘

4、原锅底不用再加油，大火倒入虾仁，翻炒几下盖上盖子2分钟，这时虾仁熟了就好不要太过火，炒熟的虾仁会出很多水，炒锅可以倾斜着放，把虾仁推到上边，淌下的汤汁就不要了

5、打开事先蒸熟的米饭，让蒸汽蒸发一小会（大米洗净和清水1：1隔水电压力锅煮饭键蒸熟）

6、炉子转小火倒入炒熟的玉米萝卜粒、腊肠肉饼粒和青葱花，淋上一勺香油翻炒均匀

7、倒入米饭翻炒均匀装盘，倒上一碗苦瓜贝壳汤趁热吃吧！

身体好不好直接关系着一个人的生活质量，香喷喷的炒饭的做法虽简单，味道却是相当可口的。