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神经衰弱怎么调理食疗

对于一些经常处在精神压力大或者是工作压力大的人,就会引起神经衰弱。神经衰弱的人可以通过一些饮食来调理,比如在晚上喝一杯温牛奶吃一些桂圆干就可以起到助睡眠的作用,也可以多纳雍县看癫痫上哪家医院好吃一些芹菜、百合、枸杞这些食物都有治疗神经衰弱的作用。

1、芹菜枣仁汤:鲜芹菜90克,酸枣仁8克,加适量水共煮为汤,弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热,养心安神的功效,适用于虚烦唐山市哪里看癫痫病比较好不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。

2、小麦黑豆夜交藤汤:小麦45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放锅中,加水适量煎煮成汤,弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。分两次饮服。这款药膳有滋养心肾,安神的功效,适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

3、百合枣龟汤:龟肉50克,百合15克,红枣10枚,调料适量。龟肉切块,大枣去核,与百合共煮,加调味品,煮至龟肉熟烂即可,饮汤食肉。,分两次食用。这款药膳有滋阴养血,补心益肾的功效,适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。

4、鲜花生叶汤:鲜花生叶15克,赤小豆30克,蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净,放入锅内,加水适量煎煮为汤,抛弃花生叶,调入蜂蜜,饮汤食豆。分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效,适用于神经衰弱、失眠多梦等。

5、桂圆红枣粥:首先准备桂圆、红枣、梗米适量,把他们放到锅中一起进行煮粥。这些粥具有安神,健脾,补血的功效,对于心血不足,心悸失眠以及健忘等患者是比较好的食疗方。

6、海参粥:首先准备海参梗米糯米适量,先将海参枕头洗干净切片,然后放到锅中煮烂,再放入米煮成粥,煮大概30分钟左右,放凉后就可以食用了。该类食疗方有补肾、益精养血之功效,适用于精血亏损,体质虚弱的患者使用。

7、拍子仁粥:我们首先要准备拍子仁10到15克,蜂蜜和梗米适量,把它们西平县哪家医院癫痫病好放到锅中,进行煮粥,这种食疗方,具有蕴藏通便养神安心之功效,适用于心悸失眠、慢性便秘的患者。

8、枸杞粥:首先应该准备枸杞60克,大米120克,将它们洗干净,挑去杂质,然后把定西治疗癫痫病的专科医院它们放到锅中一起煮,等放凉之后,就可以食用了。该类食疗方具有补肾明目,聪耳的功效,对头晕眼花耳鸣的患者来说是有很大的效果。

食疗的方法对于疾病的治疗有关键的作用,但是神经衰弱并不是一种容易治疗的疾病,患上疾病之后,患者还应该积极的面对疾病,及早的进行治疗。疾病不是可怕的,可怕的是患者忽视疾病。