酷热的夏季，人体最突出的反应是排汗量大。大量的水份和矿物质会随汗流失，容易引发儿童消化系统功能的紊乱。

所以家长首先要清楚夏季儿童膳食安排的原则：①补充足够的水份和矿物质。②提供满足生长发育需要的蛋白质、维生素等。③保证消化吸收功能的正常。④食品清洁卫生。上述几点没有谁轻谁重之分，补充足够的水份其实不但仅是成都哪家医院医治癫痫病指饮水，补充矿物质并不是指要服用矿物质制剂，补充营养物质不一定就要大鱼大肉。按以下的方法去做，孩子就可以健康地度过夏天了。

平时还是给孩子喝白开水最好。水是人体第一必须营养素，对小儿，水更显重要。小儿体内水份相对多于成人，约占体重的70～75%。水的功能很多，水是机体组织的组成部分，调理体温，完成新陈代谢，是吸收、运送、排泄各类物资的载体，并保持体内正常渗透压。水对人体的作用是其他营养素不可取代的。因此，为了孩子健康成长，从小就应让他们养成喝白开水的好习惯。

任何饮料都代替不了白开水，有些饮料中主要诊断癫痫病的方法不仅含有不利于孩子生长发育的添加剂，而且多为高糖、高渗透压物资。高糖严重影响孩子的食欲，高渗沈阳专业看癫痫医院在哪透压使孩子喝了饮料却不能解渴，反而利尿，使孩子体内丢失水份。高糖还易使孩子躁动不安，特别对患有注意力障碍的孩子更加不利。孩子幼小时，可给孩子吃一些含水量大的天然食品，如用西瓜、梨、苹果及柑桔类自制的果汁，孩子长大了则不必再榨汁。

孩子的活动量大，相对需水量也大。当孩子进食蛋白质及巴中哪家医院医治癫痫矿物质较多时，需水量也加大。总之，孩子年龄越小引起癫痫病的病因都有哪些呢，相对需水量越大，家长可根据温度、湿度及孩子活动量进行调节。如按体重计算孩子的需水量，婴幼儿每日每千克体重需100～155癫痫可以进行的运动吗毫升;3～7岁约需90～110毫升;10岁约需70～80毫升;14岁约需50～60毫升。固然，供水不是越多越好，超越正常需要会加重心、肾及内分泌系统的负担。