中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃。多食用一些可以帮助护肝的食物，能够有效帮助养肝护肝，帮助肝山西癫痫专科医院脏排毒，并且起到一定北京癫痫病治疗哪家好的保健作用。春天吃什么养肝?

点击图片进入下一页　　春季养肝要从饮食上着手

春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，春属木，与肝相应，北京癫痫病哪个医院好所以春天养生讲究养肝、护肝。春季如何护肝呢?春季养肝要从饮食上着手。

春季养肝在饮食上，要少吃肥甘厚味及辛辣的食物，尽量不喝酒或少喝酒。因为人体摄入的酒精是通过肝脏解毒的，过量饮酒对肝脏是一种伤害。尤其是肝病患者更不能喝酒，否则很不利于治疗和恢复。

而且春季养肝要适当运动，快步走是春季值得推广的养生保健方法。不过运动要量力而行，切勿过度劳累。还要保证心情舒畅，保证生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。

下面给大家介绍几个具体的春季“养肝”食疗方：

1、山楂薏米饮：取生山楂9克、薏米10克，加鸡内金10克、茯苓10克，每日一副，煎熬后分4次口服，2个月为一疗程。作用：舒肝理气、健脾养胃。

2、沙参0克、紫河车河北哪个医院看癫痫好9克、圆肉6克，每日一副，煎熬后分4次口服，2个月为一疗程。作用：活血养阴、补肾益肝。

3、鸡肝大米粥：取新鲜

4、食醋补肝：醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者，每日可食醋40毫升，加温水冲淡后饮服，癫痫病有效医院也可用食醋泡鸡蛋或泡黄豆，疗效颇佳。平素因气闷而肝痛者，可用食醋40毫升，天津癫痫病重点医院柴胡粉10克冲服，能迅速止痛。

5、鸭血补肝：鸭血性平，营养丰富。取鸭血100克、鲫鱼100克、白米100克同煮粥食用，可养肝血，辅助治疗贫血，这同时也是肝癌患者的保癫痫病如何治疗肝佳肴之一。

6、菠菜舒肝养血：菠菜是春天的应时蔬菜，具舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。