女性吃红枣的好处很多，能够美容养颜，健脾益胃，让女性的气色更好，但是也要注意，红枣不能多吃，吃多了很容易引起腹胀，还会造成便秘，每天吃红枣要适量。

一、红枣吃多了会怎么样

1.过多食用红枣会导致腹胀，也就是肚子胀气。

2.过多食用红枣会对人体肾脏造成一定的困扰，同时会影响消化系统，会造成便秘等情况。

3.红枣的糖分很高，因此，糖尿病的患者要注意红枣或者红枣制成的零食是不能吃的，不热会导致糖尿病恶化。

4.在女性月经期出现水肿情况时是不能吃红枣的，因为红枣很甜，吃多了会生痰生湿，如此，这个时候红枣吃的越多，水肿的情况就会越严重。

5.另外月经时出现腹胀或者体质是燥热的人也不能多吃红枣，不然会导致经血过多、腹胀更严重等情形。

二、每天吃多少红枣合适

对于我们人群中脾胃比较虚弱的人来说，这种人对于枣子的摄入量应该在正常的水平有所减少，而且，在进补红枣的同时，还应该配合中药的一起食用。而对于刚刚手术过后的病人或者牡丹江市哪所医院治疗癫痫病最好是刚生延安治癫痫病首选哪家医院完小孩的产妇来讲，有必要在正常的红枣的服用量上面有所增加，这样的每天吃十个左右的红枣相对来说才是合适的。

因此，红枣的每日所需的数量是因人而异的，我焦作市癫痫病医院哪家权威们没有规定必须要怎么吃，所以各位朋友要根据自己的身体的实际情况作参考来科学地吃红枣。

三、红枣可以每天都吃吗

民间有“天天吃红枣，一生不显老”的说法，可见红枣是可以长期食用的，而且研究发现长期吃红枣的人比一般人都要健康的多，脸色更红润。红枣一天一般就吃15个左右，但是要注意小孩多吃容易引发龋齿。

四、　红枣的功效与作用

1、健脾益胃

大枣对于一些脾胃虚弱的人是非常的有帮助的，可以帮助我们健脾益胃，脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

2、补气养血

适当的吃一些大枣还可以帮助补气养血，对于气血虚弱昆明市治疗羊癫疯的医院那个好的人是非常的有帮助的，红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。